冬季喝水养生,如何喝水才健康

上传时间:2015/11/25 17:02:14 点击率:

冬季气候干燥,身体容易缺水。尤其是对于大部分北方地区来说,供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼,或是身上燥热,皮肤干燥,甚至眼睛发干。遇到这种情况,就表明你的身体已经严重缺水了,此时不赶快补水,将会引发各种疾病。因此,赶快掌握一些补水技巧,时刻保持一个健康体魄!

补充水分 冬季健康必修课。

  研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥。且冬季人们喜欢关紧门窗,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难,从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。

  很多人没有按时喝水的习惯,对每天应该喝多少水也没有正确概念。

  那么,我们的身体需要多少水分呢?每天仅仅是呼吸就要消耗300毫升的水,出汗需要700毫升……一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右,这样才能保证人体正常的新陈代谢。冬天多喝水能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用,当然美容的效果也不可小觑。因此冬季补水绝对是健康必修课。

  多喝水重要,喝好水更重要

  其实喝水这件事,除了要喝够量,还要喝好水,才能真正保障身体健康。

  什么才算是好水呢?首先,好水一定是安全的。水是身体的必需品,因此我们要求水中要不含有铁锈、泥沙、细菌、病毒、重金属离子、余氯、异色、异味、有机物分子等有害物质;其次,好水口感要更好。健康好水不含有任何有害物质,因此其口感也更加纯粹甘甜,无论是饮用还是烧饭、做菜效果都更佳;最后,好水一定是鲜活的。水一旦久置就会丧失活性,会产生亚硝酸盐等有害物质。专家提示,饮水当以新鲜流动最为佳。长期饮用久置死水,不仅起不到补水作用,还会引发相关疾病。

健康饮水需求,旺盛 净水机热销。

  现如今,水污染状况日益严峻,自来水二次污染、桶装水菌落超标、瓶装水过期销售等事件层出不穷,可见对普通老百姓来说,想喝到健康安全的好水并非易事。

 其实近几年随着大众健康意识的提升,不少消费者已经将目光投向更为先进安全的饮水方式——家用净水机。家用净水机可以直接与自来水管相连接,通过各种滤芯组合而成的过滤系统,可滤除水中的铁锈、泥沙、细菌、病毒、重金属离子、余氯、异色、异味、有机物分子等有害物质,出水水质纯净安全,口感也更甘甜,不仅更适合饮用,烧饭、做菜、美容效果都更佳。具备了诸多优势,家用净水机开始逐步普及。

  笔者近日走访家电卖场看到,传统饮水机的销量远没有家用净水机产品卖得好。各品牌销售人员都在向消费者推荐直接安装在厨房的净水机,并表示现在家庭选择这种产品非常多,“去年同期该产品的市场占有率只有2%—3%,现在能占到10%。”

  临近年关,净水机的销量更加火爆。销售人员称,近期有50%的进店顾客都是冲着净水机来的。笔者了解到,目前市面上净水机产品包括净水桶、净水壶、厨房纯水机、直饮机等,价格也从几百元到数千元不等,可满足不同消费者的不同需求。小编给大家推荐一款奇亿旗下荣誉出品水之森SZS-RO-Q7:【产品特点】触摸屏控制,触摸屏LED智能滤芯使用量,全自动运行,智能维护,安全省,专利设计,采用钢化玻璃面板,时尚大方。进口椰壳活性炭,有效吸附水中余氯,智能控制,水满停机,无需拔电,智能冲洗,净化水质更干净。高精度过滤,去除所有重金属,确保不结垢全自动RO净水机能够有效去除水中99.999%的细菌、病毒、重金属等一切杂质。净化出来的水不仅可直接生饮,还可用于泡茶、冲咖啡、制冷饮,洗出的水果不容易坏,衣服更干净,用其洗漱没有任何刺激作用,用奇亿平台里的水蒸饭、煲汤,不仅入味,而且营养更易溶解,以便于被人体吸收。第一级:PP棉聚丙烯熔喷滤芯(PP),为第一道接触原水装置,孔径为5微米,有效去除原水中体积较大的固体物质,如:铁锈、泥沙、水藻、悬浮物等,起到初步净化水质保护关键滤芯部件的作用。第二级:颗粒活性炭颗粒活性炭滤芯(UDF),采用高吸附活性炭滤芯,可以有效去除水中余氯、异色异味、有机物等有害物质。第三级:压缩活性碳压缩活性碳集吸附、过滤、截获、催化作用于一体,能有效水去除中的有机物余氯及其它放射性物质,并有脱色、驱除异味的功效。第四级:RO反渗透膜采用汇通RO反渗透膜,过滤精度0.0001微米,作为核心净化工艺可有效去除水中细菌、病毒、重金属、有机化合物等有害物质,经过反渗透膜过滤的水其纯度极高,可达到直接饮用的效果。第五级:后置活性炭,后置活性炭(T33),运用优质椰壳活性炭,高效吸附性能,进一步吸附水中异色异味,增加净化水的含氧量,改善口感。深得众多消费者的肯定。